Idræt

I løbet af de 3 år i gymnasiet har du 2 ugentlige timer i idræt (niveau C). På nogle studieretninger er der også mulighed for at have idræt på B-niveau, som i højere grad inddrager teori.

Vi håber og tror at alle vil få 3 gode år med forskellige former for fysisk udfoldelse. Vi kan med den korte undervisningstid ikke gøre dig til verdensmester eller bringe dig i kanonform. Men det er vores håb, at vi kan hjælpe dig til at opleve værdien og glæden ved forskellige idrætsgrene, og at du vil finde en eller flere idrætsgrene, som du kan få glæde af resten af livet.

Hvad skal vi lave?

1.G Grundlæggende færdigheder

I 1.G bliver grundelementerne i idrætsfaget introduceret. Her skal du f.eks. prøve atletik, grundlæggende boldspil og forskellige gymnastikformer. Da jeres idrætsmæssige forudsætninger sikkert er meget forskellige, er det vigtigt at vi kan give alle mulighed for at kunne få en god idrætsoplevelse; både nybegynderen og den rutinerede idrætsudøver.

Der vil også blive undervist i idrætsteori. I vil f.eks. skulle udarbejde og fremføre et opvarmningsprogram for jeres klassekammerater, og i slutningen af året vil der blive afholdt en mindre teoriprøve. I vil desuden blive introduceret til idrætslige testformer, som f.eks. konditionstests.

2.G Introduktion til forskellige idrætsgrene samt grundtræningsprogrammet

I 2.G kan I vælge mellem forskellige "pakker" indeholdende 3 forskellige idrætsaktiviteter I skal lave i løbet af året. Vi håber desuden at få mulighed for at tilbyde svømning i én eller flere af pakkerne. Fokus i 2.G-undervisningen er at udvikle de grundlæggende praktiske, sociale og teoretiske færdigheder, der er forudsætningerne for at kunne få de organiserede idrætsgrene til at fungere. I løbet af 2. g skal I desuden producere og fremføre et grundtræningsprogram.

3.G Rytmeprojekt, træningsforløb og yderligere fordybelse i idrætsgrenene

I 3.G er der endnu mere valgfrihed. Ud fra jeres ønsker vil vi lave nogle pakker med forskellige idrætsgrene I skal igennem i løbet af året. Fokus i 3.G er yderligere fordybelse i de organiserede idrætsgrene og/eller afprøvning af nye. I vil desuden skulle lave et projekt i redskab/rytmisk gymnastik der strækker sig over 5-6 moduler. Projektet skal fremføres for de andre elever. Endelig skal I i løbet af 3g gennemføre et træningsforløb, som har til hensigt at forbedre jeres egen træningstilstand.

Ud over det ovenstående vil der blive arrangeret temadage hvor vi f.eks. kan lave orienteringsløb, skiløb eller atletikstævne.